6 datos que no conocías de la comida…
- Aguacate por mantequilla: puedes sustituir este ingrediente por el aguacate en tu dieta diaria, de manera mas saludable y beneficiosa para tu piel.
- El color rojo en verduras y frutas evita el envejecimiento celular! El tomate y la sandía son un buen ejemplo.
- ¿Quieres dientes blancos? Lácteos deberas comer! El queso, yoghurt, y la leche son muy buenos blanqueadores bucales debido a su alto contenido de ácido láctico.
- El liquido del yoghurt que todos tiramos, es lo que contiene mayor fuente de proteínas, así que mézclalo y cómelo todo.
- ¿Sed o hambre? Muchas veces confundimos tener sed con el hambre, y de esta forma comemos más, y un truco para que no te pase esto es tomar un vaso de agua antes de cada comida así no comeremos más de lo que necesitamos.
- Almendras y avellanas para una piel radiante ya que contienen mucha vitamina E, ideal para un cutis perfecto.
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